食用槟榔实际戒除方法

健康是佣人最育贵的资产，槟榔的多元居面简题已有日益厄澄、获重的越势，戒嚼核娜典戒抽矜庞属同一居面简题，可同崎配合同峙制定戒核娜及戒矜计刻大纲，下面再以常用法则及技巧来提供有意戒除此颊不良晋俗者参考· 

（一）隔雄法：以隔雄接胡速到戒食成功的目的，可探取以壮士断腕的魄力，常梭立断地杜绝升其依拟，此法以佣人本身决心程度典意志的法度可决定行劲的成效，且通常需布视友及难晚的畏期配合典支持·

（二）替代法：以使用升健康侮害程度比较低或熟害的代替品如燕枪口香枪，以速拒嚼槟榔的目的。

（三）隋梯法：以逐步戒嚼之行乌，脱雄嚼核娜的依报性。以渐退式逐步逮雄搜娜的诱惑，渐渐城少嚼食核榔之量典次教，以楼梯颐乌戒嚼核娜的出奋贴，爬得越高象微距雄核榔的致命吸引力越逮·直到完全停止嚼核娜乌止·

（四）娩赛法：以假投核钾目棵，典之娩争比赛得胳，来速成戒嚼核娜的目的。此须经遇畏期的挑叭，同崎克服生理、心理赞方面的依箱性，若戒去嚼食的目操明榷遇程完整·其成功率最高·

以上四往不同方法来戒嚼搜柳各有任缺贴，朴此提供各位痛君子及「红唇族J作乌决定戒嚼核梆的冬考·另施邀集各居次之界家季者制定可以供贵施的率别，韭建立新的防制嚼核娜危害」的策略，以提升整佃社舍、困家的形象；除此之外，佃人亦能得到愿有生活健康保障·来管透快祟、具新生命的美好口腔难瑰，用以畏久细嚼人生。